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Scatta un'Istantanea alla Tua Vita

Il Meglio di Te con il Coaching - Anteprima del libro di Antonella Rizzuto

La Ruota della Vita

"La mia vita è cambiata quando ho scoperto la “Ruota della Vita”, quello che, a ragione, viene considerato lo strumento principe del Coaching. Ricordo ancora la prima volta che incontrai Alessio, durante il corso “Coaching Essenziale”. Volevo sapere quale fosse il modo più efficace per migliorare la mia vita e lui mi disse che, per prima cosa, era indispensabile comprendere a fondo la situazione attuale e riflettere sui singoli aspetti che caratterizzano la nostra esistenza.

Capita fin troppo spesso di avere una visione confusa o parziale di quel che ci accade: ci lamentiamo che “va tutto a rotoli” quando, magari, abbiamo problemi solo al lavoro; oppure diciamo che “le cose non vanno come dovrebbero”, perché siamo sfibrati da una relazione sentimentale difficile, e dimentichiamo di considerare tutto quello che di buono c’è: gli amici, ad esempio, o la salute.

Senza uno strumento che ci aiuti a riflettere con chiarezza sui singoli aspetti che caratterizzano la nostra vita, ci risulta davvero difficile tracciare un quadro complessivo o stabilire la rotta migliore da seguire.

La Ruota della Vita serve proprio a questo, a scattare un’istantanea che ti faccia da guida, proprio come una mappa, e che ti aiuti ad analizzare i diversi aspetti della tua esistenza: salute, lavoro, amicizia e così via.

Per prima cosa, quindi, ti chiederò di prendere in considerazione alcuni ambiti ben delimitati (appunto salute, lavoro, amici...) e di focalizzarti su ciascuno per conseguire quei risultati che, col tempo, ti consentiranno di ottenere più soddisfazione. Questi settori sono semplicemente le aree della tua vita da “mettere a fuoco”, un invito a rivolgere la tua attenzione dove conta maggiormente.

Concentrandoti di volta in volta su un singolo aspetto, potrai giungere a considerazioni e analisi più precise. Se ti chiedessi semplicemente “Come va?”, la tua prima risposta sarebbe senz’altro vaga, generica. Ma se ti chiedo “Come va il lavoro?”, la tua risposta si fa più specifica e articolata: ti ho dato l’opportunità di concentrarti su un particolare aspetto della tua esperienza.

Quando, durante i nostri corsi, chiedo di svolgere in aula questo esercizio, resto sempre colpita dalla sua straordinaria efficacia. Vedrai che ti darà una nuova visione della tua situazione attuale e ti aiuterà a individuare facilmente quelle aree che hanno più bisogno del tuo intervento. Solo così potrai pianificare al meglio i tuoi obiettivi, per portare maggiore equilibrio e armonia nella tua vita."

Gli autori ci raccontano

"Ogni anno io e Alessio Roberti abbiamo il piacere di incontrare più di 10.000 persone durante i nostri corsi, e la fortuna di poter verificare in prima persona l’effettiva efficacia delle tecniche e delle intuizioni che stiamo per condividere con te in questo libro.

Lo vediamo negli sguardi entusiasti, lo leggiamo sui volti sorridenti, lo sentiamo nel trasporto con cui i partecipanti ci chiedono di approfondire un argomento che ha saputo stuzzicare il loro interesse.

Con molte di queste persone riusciamo a lavorare individualmente ed è emozionante vederle riprendere progressivamente in mano le redini della propria vita. Spesso basta un esercizio giusto al momento giusto. In quel momento di apparente calma accade qualcosa che, di lì a poco, può trasformare le loro esistenze.

Quando abbiamo deciso di scrivere questo libro il nostro scopo era chiaro: volevamo raccogliere in un unico testo le tecniche che Alessio ha selezionato e insegnato in oltre 20 anni di attività, perché raggiungessero quante più persone possibile.

Questo libro rappresenta un invito all’azione. Per aiutarti in questa avventura ti chiederò più volte di fissare su carta i tuoi pensieri. Per questo, prima di iniziare a leggere, scegli un quaderno per gli appunti, del colore e della forma che preferisci.

Mi auguro che anche tu, durante la lettura, possa vivere quel momento magico in cui si sente che una nuova consapevolezza comincia a farsi strada."

Antonella Rizzuto

Questo testo è estratto dal libro "Il Meglio di Te con il Coaching".

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