Scopri come agisce il metodo che unisce i chakra alla scrittura terapeutica leggendo l'anteprima del libro Fulvio Fiori: l’energia vola sulle ali della penna.
Dai Chakra alla scrittura
La prima volta che sentii parlare dei Chakra avevo trentacinque anni e frequentavo un corso di Yoga. Una sera, prima di farci respirare, meditare e rilassarci in plastiche posizioni, l’insegnante, Piera Pisanu, ci raccontò una teoria che raccoglieva in un’unica visione tutte le componenti dell’essere umano, della vita e del cosmo. Me ne innamorai subito: acquistai vari libri, dai più semplici a quelli più complessi e mi dedicai a una lunga e approfondita sperimentazione personale. Ovviamente, tempestando la mia insegnante di domande, dubbi e richieste che - merito della sua pazienza! - ci hanno portato oggi a essere grandi amici.
Ebbene, grazie alla Teoria dei Chakra, fui in grado di realizzare un’accurata mappa del mio sviluppo fisico, emotivo, energetico e spirituale. Osservai con occhi nuovi le aree dolenti, che già conoscevo e rilevai nuove zone bisognose di miglioramento. Ero affascinato dalla semplicità e dalla ricchezza di quell’approccio e lo sono tuttora, perché suddivide la nostra evoluzione come individui, in sette centri energetici principali, ognuno dei quali dura sette anni e comprende parti del corpo ed emozioni specifiche, con relativi punti di forza e debolezza. Ma anche elementi naturali, colori e pietre. E ovviamente include diagnosi e terapie per ognuno dei Chakra: respirazioni, asana, meditazioni, colori... e anche parole. Infatti è prevista la ripetizione mentale di brevissime frasi, che evidenziano l’aspetto positivo del tema dominante di ogni Chakra e aiutano la “cura”: i man tra.
A quell’epoca, ero interessato principalmente alle pratiche del corpo e della mente, quindi mi concentrai sulla sperimentazione delle varie asana e alle visualizzazioni che la Teoria dei Chakra suggeriva, per armonizzare di volta in volta, tutti e sette i centri energetici. Nell’arco degli anni, i risultati furono notevoli, sia in termini di una nuova comprensione dei disagi che mi accompagnavano, sia in termini di cosa potevo fare per stare meglio. Inoltre, fui in grado di inserire alcune “intuizioni” e qualche pratica all’interno delle discipline che già da tempo insegnavo: Tai Chi Chuan, Training Autogeno e Meditazioni Creative.
Poi, intorno ai quarantanni, scoprii di essere un pranoterapeuta naturale e mi dedicai profondamente allo studio dell’energia irradiata dalle mani, trattando moltissime persone. Finché incontrai il Reiki, che studiai a lungo e praticai con infinita gioia e dedizione, diventando Master. E di nuovo incontrai la Teoria dei Chakra, in questo caso, utilizzata come strumento di diagnosi e potenziamento della pratica. Grazie alla visione del mio Maestro, Richard Ellis, che a questo aspetto particolare ha dedicato un libro di grande successo: Reiki And The Severi Chakras:your essential guide, uscito nel 2003. Dunque, ebbi modo nuovamente di sperimentare quanto la Teoria del Chakra fosse utile per risolvere o almeno alleviare i problemi delle persone che ricevevano sessioni individuali di Reiki.
Ebbene in questo libro, ti parlerò diffusamente della Teoria dei Chakra, in modo particolare in relazione al nuovo strumento terapeutico che stai per scoprire e che è stato l’oggetto dei mio studio più profondo e appassionato degli ultimi dieci anni: la scrittura terapeutica.
Dalla Bioscrittura ai Chakra
Intorno ai cinquant’anni, le mie due attività professionali, una di scrittore (autore di teatro, romanzi, racconti, aFIORIsmi, pubblicità...) e una di esperto in Discipline Bio Naturali (insegnante di Training Autogeno, Meditazione, Tai Chi Chuan, Chi Kung... ) si sono fuse in un unico grande cammino: Bio scrittura, il metodo di scrittura terapeutica che ho avuto la fortuna e il piacere di ideare, di cui tengo corsi aperti a tutti, aggiornamento per i professionisti nelle relazioni d’aiuto e writing coach per scrittori.
Questo originale sistema di autoterapia ti invita a viaggiare nel cuore del tuo mondo interiore, sulle ali della penna. Penna che pagina dopo pagina, grazie alle arti della narrazione, diventa la tua bacchetta magica, per trasformare il male in bene. Uno dei viaggi che Bioscrittura® ti propone è nei sensi fisici, un altro nei sensi metafisici, un altro nell’albero genealogico, un altro ancora nelle relazioni... essendo un grande estimatore della Teoria dei Chakra, a un certo punto della ricerca, mi è venuto naturale applicare Bioscrittura® a questo metodo che amo e di cui ho ampiamente sperimentato i benefici. Dunque il viaggio che ti propongo in questo libro è uno stimolante volo di parole, all'intemo del sistema energetico dei Chakra. Ora ti illustro come agisce il mio metodo.
Bioscrittura® si compone di tre mezzi per viaggiare dentro di te, la scrittura istintiva, la scrittura creativa e le meditazioni guidate. La scrittura istintiva funziona in questo modo: io ti espongo una parola, una breve frase o uno stimolo verbale e tu scrivi immediatamente, d’istinto, di getto quello che ti appare. Una parola, due, tre... una frase, un’immagine, oppure niente, purché accada all’istante, senza pensare. A livello metaforico, la scrittura istintiva serve ad aprire nella casa della tua vita una porta che non c’era, una finestra a sorpresa, in modo che tu possa vedere le cose o almeno qualcosa di te da un punto di vista nuovo, che prima non ti appariva.
La scrittura creativa serve invece a ristrutturare le stanze nella casa della tua vita, a cambiare i colori alle pareti, i mobili, l’arredamento: io ti propongo dei titoli e tu scrivi un racconto, una poesia, una canzone, riflessioni, esperienze, ricordi, SMS, tweet, email... Usa lo stile che più ti piace, purché il tuo testo sia denso di emozione per te. In questo modo, puoi «riscrivere» alcuni episodi della tua vita che hanno bisogno di essere trasformati, per trovare serenità e pace.
Infine ci sono le meditazioni guidate. Ti faccio stendere a occhi chiusi, ti induco un rilassamento profondo e, metaforicamente, ti porto a vedere cosa c’è nella cantina della tua vita: un ricordo, un talento inespresso, una frase che ti diceva tuo padre, un amore mai dichiarato... qualunque cosa ti possa servire oggi per uscire da una crisi, trovare nuovi stimoli vitali, affrontare un momento evolutivo. In sostanza, come avrai capito, questo libro è un vero e proprio manuale di autoterapia, che include molti esercizi pratici.
Infine - come accade negli altri tre libri dedicati a Bioscrittura® pubblicati da TEA, Curarsi con la scrittura, Le parole che fanno bene e Cara famiglia, ti scrivo - anche qui troverai i testi scritti dai partecipanti ai miei corsi, alcuni dei quali hanno gentilmente concesso il permesso di pubblicarli. In questo modo, leggendo il libro e facendo gli esercizi, avrai un duplice vantaggio: sarai libero di agire come e quando preferisci, nella solitudine della relazione con te stesso e, al tempo stesso, potrai godere della presenza scritta di altre persone, come se anche tu stessi partecipando a un percorso di gruppo. Concludo con una precisazione importante: in queste pagine, mi permetto di darti del tu, perché questo cammino di scrittura si nutre di comunicazione diretta, personale, per evocare fiducia e intimità interiore. Non sapendo se sei uomo o donna (e non potendo pubblicare due edizioni, una per ogni genere!), ho scelto di usare il maschile, nella sua accezione letterariamente più ampia, «universale», cioè linguisticamente generica e sessualmente non specifica.
A tutte le donne: grazie per la comprensione.
Data di Pubblicazione: 6 marzo 2019
