Scopri un elenco di attività che puoi svolgere quotidianamente per avvicinarti ai tuoi obiettivi leggendo l'anteprima del libro di Joe Vitale, Ivan Nossa e Lisa Winston.
Aiuto con le visualizzazioni
Un modo efficace per avvicinarti ai tuoi obiettivi è visualizzare le cose specifiche che devi fare il giorno prima di farle. Fondamentalmente pianifichi in anticipo la giornata nella tua mente. Puoi persino visualizzare la tua giornata minuto per minuto. Anche scrivere un programma è utile, o creare una lista di cose da fare per delineare gli obiettivi principali della tua giornata. Questo ti prepara mentalmente a completare i tuoi impegni e focalizza la tua attenzione verso i giusti obiettivi.
Qui sotto è riportato un elenco di attività o di routine comuni che le persone possono svolgere quotidianamente. Chiunque può usare queste visualizzazioni come ispirazione per apportare cambiamenti esterni alla propria vita. Cerca anche di “sentire” le emozioni positive, il linguaggio del corpo, gli atteggiamenti e le conversazioni che avrai in queste situazioni.
Immagina i tuoi obiettivi mattutini
- Svegliarsi: svegliarsi pieno di energia e pronto per iniziare ad attirare ricchezza nella tua vita.
- Vestirsi: indossa abiti che ti facciano sentire professionale e vincente.
- Lavarsi i denti: un sorriso luminoso e pulito aiuta a mantenere un bell’aspetto.
- Conversazione positiva interna: ripetendo affermazioni per iniziare la giornata con un umore positivo.
- Fare la doccia/il bagno: essere puliti ti fa sentire bene e pronto ad accogliere il mondo.
- Colazione: mangia cibi sani che ti faranno sentire forte e ti daranno molta energia.
- Bere liquidi: un succo di frutta, dell’acqua o una tazza di caffè ti danno una spinta in più.
- Esercizio fisico: fare jogging o allenarsi per migliorare la salute, la forza, la velocità e l’aspetto.
- Leggere/guardare notizie: tenersi informati su meteo, notizie del settore e altre storie che potrebbero influenzarti durante la giornata lavorativa.
- Baci/abbracci, ciao e arrivederci: mantengono e migliorano una relazione sana.
- Preparare un pranzo: cibi e bevande sani per tutta la giornata.
- Portare i bambini a scuola/babysitter: assicurarsi che i tuoi figli siano al sicuro e istruiti.
Immagina il tuo lavoro o gli obiettivi aziendali
- Guidando per andare al lavoro: ascolta musica motivazionale, un dvd di auto-aiuto, notizie positive o un talk show radiofonico mentre guidi.
- Salutare gli altri: saluti e chiacchiere con altri colleghi, con i tuoi dipendenti o con altri studenti.
- Giorno di revisione: passare in rassegna il programma, l’elenco delle cose da fare, assegnazioni, controllo delle statistiche, quote di inventario, ecc.
- Organizzarsi: preparare l’area di lavoro, le risorse di lavoro o pianificare le mansioni delle persone.
- Attività sociali: contattare i clienti, controllare/rispondere alle email, fare telefonate, networking, riunioni, mastermind e esternalizzazione.
- Pranzare: mangiare un pranzo sano e mantenersi ben idratati.
- Compiti di lavoro: fare test, eseguire incarichi, far funzionare macchinari, vendere a potenziali clienti, documenti, marketing e sviluppo del prodotto.
- Fare una pausa: fare una passeggiata o leggere un libro/rivista per rilassare il corpo e la mente.
- Problemi: risolvere i problemi e superare gli ostacoli che si presentano durante la giornata lavorativa.
- Apprendimento: educare, analizzare o addestrare te stesso o gli altri sul tuo lavoro o business.
- Preparati per domani: fai un elenco di cose da fare, pianifica, scrivi gli obiettivi e sii propositivo per domani.
Immagina i tuoi obiettivi serali
- Guidare verso casa: rilassati con musica meravigliosa, un dvd motivazionale o ascolta i talk show radiofonici pomeridiani o le news.
- Fare delle commissioni: prenditi cura di alcune cose prima di tornare a casa, come fare shopping, ritirare in tintoria o pagare le bollette.
- Ricevere posta: leggi informazioni su pagamenti, offerte o altre informazioni importanti.
- Salutare coniuge/figli: abbracciali e baciali appena varchi la porta. Chiedetevi com’è andata la giornata.
- Mangiare la cena: prepara un pasto sano a casa o esci fuori a cena.
- Faccende domestiche: esegui le faccende domestiche per mantenere il tuo spazio pulito e in ordine.
- Responsabilità: fai i compiti, i secondi lavori, segui le lezioni o vai alle riunioni.
- Intrattenimento: guarda la tv, gioca, vai al cinema, agli eventi scolastici dei bambini, aiutali con i compiti oppure leggi.
- Prepararsi per andare a letto: fai una doccia, lavati i denti e mettiti a letto per visualizzare il giorno successivo.
Devi essere flessibile perché le cose non vanno sempre come previsto. Nella vita reale ti imbatterai spesso in blocchi stradali, ostacoli e ritardi imprevisti. Essere mentalmente preparati ti aiuterà a non deprimerti durante i cambiamenti inattesi della vita.
Data di Pubblicazione: 5 gennaio 2021
