Swiss Ball Training - Videocorso Download
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Swiss Ball Training (Videocorso Download)

Esercizi da Casa per una Forma Fisica Invidiabile

 
Swiss Ball Training (Videocorso Download) Simone Casagrande

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  • Prezzo € 14,64
    Articolo non soggetto a sconti
  • Tipo: Video Download
  • Durata: 22 minuti
  • Formato: File Video in formato Mp4
  • Anno: 2013
  • Formati disponibili: ZIP

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APPROFONDIMENTI VIDEO

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Vuoi un Fisico Atletico? Allenati da casa con questo Video Corso, utilizzando solamente una Swiss Ball ed una Corda.

"Venti minuti di Interval Training alternando Lavoro Cardio e Lavoro di Forza, seguendo i miei consigli e osservando la giusta tecnica di esecuzione dei movimenti."

Puoi guardare questo video utilizzando Quicktime Player oppure VLC Media Player

AUTORE

Simone Casagrande è dottore in scienze motorie e grande appassionato di sport e allenamento. Da 15 anni svolge il ruolo di preparatore atletico di basket e da vent’anni si occupa di allenamento ( è stato preparatore del Fossombrone Basket B1, Urbania Basket C1 ). Ha curato la preparazione atletica di molti ragazzi che attualmente giocano in serie “A” e fa il consulente per diverse squadre sportive. Dal 1995 ricopre il ruolo di Coordinatore Scuola Nuoto e istruttore di nuoto presso la piscina di Fossombrone e per due anni ha svolto il ruolo di assistente di nuoto presso la facoltà di Scienze Motorie dell’Università di Urbino. Personal Trainer, esperto in allenamento funzionale sia a corpo libero sia con piccoli attrezzi, acqua-training, kettlebell-training, nutrizione e strenght&conditional coach per atleti di qualsiasi disciplina sportiva. È un grande sostenitore dell’allenamento a corpo libero, che considera il più naturale e completo per raggiungere il benessere del corpo. Per eliminare i chili in eccesso, cambia continuamente metodi di allenamento perché, sostiene: “ è la strada migliore per asciugare il fisico e ritrovare il piacere di allenarsi! ”. Ha scritto 5 libri sull'allenamento e ideato molti programmi brevi e intensi, che si adattano perfettamente alla frenesia della vita moderna e che se eseguiti nel modo giusto danno dei risultati straordinari.

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