Descrizione
Soffri di mal di schiena, come moltissime altre persone? Lo yoga ti offre una risposta concreta, aiutandoti a ritrovare il tuo benessere naturale. Anche la scienza ha dimostrato che le antiche posizioni dello yoga possono rivelarsi molto efficaci per guarire numerosi disturbi, incluso il mal di schiena cronico.
Questo libro, basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda e sulle moderne conoscenze fisiologiche, offre una solida comprensione sul funzionamento dello yoga come prevenzione e rimedio per il mal di schiena.
Con i suoi principi antichi ma sempre attuali, lo yoga potrà diventare un rimedio efficace per te, come lo è già per milioni di persone. Un manuale completo di Yogaterapia per chi si approccia per la prima volta allo yoga, ma anche per chi pratica già da tempo.
Questo manuale, facile da leggere e da mettere in pratica,contiene:
- una spiegazione approfondita della spina dorsale e delle numerose cause del mal di schiena;
- suggerimenti preziosi per mantenere sana e forte la colonna vertebrale;
- consigli, sequenze e posizioni yoga facili da eseguire, per ogni età, per riacquistare flessibilità e scioltezza e rendere felice la nostra schiena!
Dettagli Video streaming
| Editore | Ananda Edizioni |
| Formato | Video streaming - 1 ora e 30 minuti |
| EAN13 | GLSTR_5789162 |
| Lo trovi in: | Benessere |
Autori
Jayadev Jaerschky è nato in Germania, ha iniziato la sua ricerca interiore nell’adolescenza e nel 1989, dopo un pellegrinaggio in India, ha deciso di stabilirsi nel centro Ananda nei pressi di Assisi e di seguire la tradizione del Kriya Yoga di Yogananda, attraverso il suo discepolo diretto Swami Kriyananda. Lo stesso Kriyananda lo ha incoraggiato a insegnare e, in seguito, a scrivere libri. Jayadev è autore di numerosi libri sullo yoga, la meditazione e la spiritualità: Vivere Patanjali; Vivere l'Autobiografia di uno yogi con Sahaja Ellero; Kriya Yoga; Yogoda; Gli Esercizi di...
Continua a leggere la Biografia di Jayadev Jaerschky
Devika Camedda si forma come istruttrice di numerose discipline in ambito fitness (personal training e allenamento funzionale, pilates, spinning, walking, educazione alimentare, trx, circuit training). Si avvicina all'olismo all'età di 20 anni, praticando meditazione zen e formandosi come insegnante nell'Ashtanga Vyniasa Yoga, Iyengar Yoga e scuola Van Lysebeth Yoga, sia in Italia che all'estero e infine come insegnante di Ananda Yoga che ha trasformato la sua vita. È fondatrice e direttrice del centro Ananda Yoga vicino a Cagliari.
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Recensioni Clienti
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Laura
Acquisto verificato
Voto:
E' un videocorso molto interessante, che io ho acquistato personalmente in pieno lock down, in cui da 1 anno lavoravo no stop, e per molte ore al giorno in smart working, senza poter praticare sport oltre per la situazione che tutti conosciamo, perché nel primo periodo, vivevo in una casa talmente piccola, da limitare le pratiche, anche di yoga! Successivamente grazie a Dio, vedendo la situazione, siamo andati a vivere in una casa più grande, e lo smart working oramai era una costante, e così soffrendo di gran mal di schiena, ho deciso di acquistare questo videocorso davvero ben fatto, e che vi cosniglio vivamente. Anche se siete alle prime armi con lo yoga, non preoccupatevi, perché entrambi gli insegnanti vi mostreranno tutto sia con gli esercizi, che con le spiegazioni. E poi essendo un videocorso, potete stopparlo e mandarlo indietro per rivedere bene la posizione. Inoltre va bene per tutti, sia chi ha poco tempo a disposione, che chi ne ha di più, perché ha anche gli esercizi brevi! Infatti io personalmente quando avevo poco tempo facevo la lezione breve, quando potevo ritagliarmi in settimana più tempo, invece, facevo la lezione completa! La domenica se potevo addirittura facevo entrembe! Insomma potete giostrarvi voi come fare!! Ora sono in gravidanza e quindi non posso praticare questi esercizi, tuttavia pratico quelli dedicati alla maternità. Tuttavia quando il bambino nascerà sarà sicuramente prezioso riprendere con questi esercizi sicuramente. Ps: essendoci sia un insegnante uomo che donna, sicuramente vi troverete bene, in entrambi i casi. E poi essendo della linea Ananda Yoga, se come me amate tutto il filone da Yogananda, a Kriyananda in giù, vi troverete molto bene! Ne sono certa. E se non avete mai approfondito nulla di tutto ciò, sarà una scoperta davvero speciale per voi.
