Descrizione
Yoga significa unione. C’è qualcosa di più unito al mondo di una mamma e del suo bimbo in grembo? Pur essendo due anime distinte condividono per nove mesi nutrimento, respiro, emozioni, percezioni. La donna può sentire la vita crescere in lei e questo è un grande dono.
In questo Video di Yoga in gravidanza la mamma e il suo bimbo in grembo praticano insieme una tecnica antica fatta di respiro, consapevolezza, movimenti dolci e rilassanti, per vivere questa fase della loro vita in totale e gioiosa unione. La mamma in attesa può trovare qui un’ispirazione per una pausa di benessere fisico e rilassamento mentale. Può imparare a respirare con le tecniche del Pranayama per dare a se stessa e al suo bambino sensazioni di calma, serenità e armonia. Troverà esempi di riscaldamento per la colonna vertebrale e per tutto il corpo e asana adattati per lei.
Lo stile di yoga proposto, l’Ananda Yoga, si rifà alla tradizione antica del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, autore del famoso classico Autobiografia di uno yogi.
Il video contiene:
- Una sequenza di riscaldamento con respiro, movimento e lavoro sul pavimento pelvico
- Esercizi di respirazione (pranayama)
- Due sequenze di Ananda Yoga per le mamme in attesa (una breve e una lunga) con affermazioni
- Una meditazione finale per armonizzare l’energia della mamma e il contatto con il suo bambino
- Sottofo
Dettagli Video streaming
| Editore | Ananda Edizioni |
| Formato | Video streaming - 120 minuti |
| EAN13 | GLSTR_5789163 |
| Lo trovi in: | Benessere |
Autore
Arathi Sabrina Giannò vive e insegna yoga a Roma. Mamma e nonna felice di due nipotini, è stata da sempre attratta dallo yoga e dalle terapie olistiche e pratica Shiatsu da più di 20 anni. Il suo grande amore per lo yoga e la sua assidua ricerca del benessere globale della persona, nelle sue componenti fisiche, mentali e spirituali, la porta a conoscere gli insegnamenti di Paramhansa Yogananda, di cui diventa discepola nel 2007. A Roma insegna Ananda Yoga per adulti, yoga pre e post parto e per bambini. Appartiene al team di insegnanti dell’Accademia Europea di Ananda Yoga, nei pressi...
Continua a leggere la Biografia di Arathi Sabrina Giannò
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